12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

12:06 Сегодня
О чем нужно знать, когда сдаешь товар в комиссионный магазин

О чем нужно знать, когда сдаешь товар в комиссионный магазин, В адрес Управления Роспотребнадзора по Тюменской области поступило обращение потребителя с просьбой разъяснить правомерность действий организации, продавшей товар, переданный на комиссию заявителем с правом обратного выкупа, предварите...

В мире моды

10:07 Сегодня
Как выбрать тушь для ресниц?

Как выбрать тушь для ресниц?, Бессменный атрибут дневного и вечернего макияжа – тушь для ресниц. Плотный состав темного цвета, сокрытый в непрозрачном флаконе за считанные секунды придаст взгляду выразительности, открытости и томности. Современные производители предлагают огромный выбо...

Авто

18:03 25.02.17
Lada Vesta: на что жалуются владельцы

Lada Vesta: на что жалуются владельцы, Lada Vesta тепло принята рынком и почти сразу угодила в топ-5 популярных моделей. Однако первые покупатели брали ее вслепую, мало что зная о качестве. Мы пообщались с владельцами «Весты», прошерстили форумы веставодов, изучили отчеты с ресурсных ...

Сад-Огород

14:04 25.02.17
Наша дача: как подготовиться к открытию дачного сезона

Наша дача: как подготовиться к открытию дачного сезона, Все, кто считает, что зимой и весной дачники отдыхают, глубоко ошибаются. Хороший дачник начинает готовиться уже в феврале. В этот период начинают высеивать семена основных огородных культур на рассаду и выращивают ее до необходимо...

Закон и порядок

13:02 25.02.17
Что делать, если в обуви обнаружены дефекты, а срок гарантии истек

Что делать, если в обуви обнаружены дефекты, а срок гарантии истек, В Управление Роспотребнадзора по Тюменской области обратился потребитель, сообщив о том, что в процессе эксплуатации зимней обуви выявлены дефекты, однако в магазине потребителю было отказано в рассмотрении его требований в связи...

Недвижимость

13:03 24.02.17
Что делать, если оконные конструкции в объекте долевого строительства установлены некачественно

Что делать, если оконные конструкции в объекте долевого строительства установлены некачественно, В Управление Роспотребнадзора по Тюменской области нередко поступают обращения граждан на некачественную установку окон в объекте долевого строительства, приобретенного для личных, семейных, домашних ...

Городские мероприятия. Анонсы

17:14 22.02.17
Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки

Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки, Специализированные продовольственные ярмарки пройдут в областном центре 18 февраля, 11 и 25 марта на двух площадках.   С 8 до 16 часов горожан будут ждать на прилегающей территории ТЦ "Выставочный зал" (ул. С...

Город

15:04 22.02.17
Вартовчане оказались не очень рады идее коммунальной концессии

Вартовчане оказались не очень рады идее коммунальной концессии, Вчера в центрально городской библиотеке состоялись публичные слушания, посвященные проекту передачи в концессию двух городских ресурсоснабжающих предприятий:  МУП «Горводоканал» и МУП «Теплоснабжение»...