12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

В мире моды

18:06 16.08.17
Правильно наносим пудру на лицо: простые правила для идеального образа

Правильно наносим пудру на лицо: простые правила для идеального образа, Макияж – неотъемлемая часть стильного и красивого образа. Без безупречного макияжа самый модный образ не будет гармоничным и завершенным, и даже ультрамодная одежда или стильная укладка не принесут желаемого результата....

Общество

17:04 16.08.17
Медики рассказали, какие места в самолете сильнее всего загрязнены микробами

Медики рассказали, какие места в самолете сильнее всего загрязнены микробами, Полет в солнечную страну с жарким климатом всегда сопровождается риском подхватить инфекцию. Но ученые говорят, что этой опасности вы подвергаетесь еще по дороге — пока летите в самолете.   Откидывающиеся с...

Авто

13:03 16.08.17
5 самых страшных персонажей на дороге

5 самых страшных персонажей на дороге, Какие мы водители? Хорошие, плохие, ужасные, вообще никакие. Наверняка, существуют и другие критерии, кроме уровня подготовки и… пола, по которым можно классифицировать тех, кто каждый день садится за руль. Попробуем определить типы водителей, встреча...

Недвижимость

16:04 14.08.17
Как правильно снять квартиру?

Как правильно снять квартиру?, Чистое уютное жилье, приятный в общении владелец и невысокая цена за аренду – казалось бы, что еще нужно для удачного поселения? Попробовать снять квартиру можно самостоятельно, через бесплатные объявления в газетах и на сайтах. Но опытные арендаторы не совету...

Закон и порядок

11:00 14.08.17
Наводчиками квартирных краж чаще всего бывают ваши знакомые или соседи.

Наводчиками квартирных краж чаще всего бывают ваши знакомые или соседи., Основная часть квартирных краж совершается по "наводке", причем "наводчики" очень часто являются знакомыми потерпевших или лицами, знающими их распорядок дня. Зачастую граждане сами провоцируют преступ...

Сад-Огород

17:04 12.08.17
Нитраты с грядки — как себя от них уберечь

Нитраты с грядки — как себя от них уберечь, Cпециалисты утверждают, что без нитратов не обойтись. Без них колбаса посереет, сыр потеряет свой вкус и запах, и т.д. Для вкуса, запаха, цвета и свежести продуктов нитраты нужны. Однако химические вещества, хоть добавки к продуктам питания, хоть сельхо...

Город

16:22 11.08.17
Большинство вартовчан готовы сдавать пустые бутылки за деньги

Большинство вартовчан готовы сдавать пустые бутылки за деньги, Вчера в группе «Официальный Нижневартовск» опубликовали результаты опроса вартовчан. Респонденты высказали свое мнение касаемо идеи депутата Ленинградской области Владимира Петрова открыть в стране пункты для массового воз...

Городские мероприятия. Анонсы

13:43 11.08.17
Вартовчан пригласили присоединиться к спортивным занятиям на свежем воздухе

Вартовчан пригласили присоединиться к спортивным занятиям на свежем воздухе , Всех жителей Нижневартовска приглашают присоединится к бесплатным фитнес-зарядкам, которые проходят ежедневно на свежем воздухе, на площадке СОК «Олимпия».  Как сообщили в управлении по физической ку...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.