12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:09 27.04.17
5 самых лучших и доступных рецептов весенних салатов

5 самых лучших и доступных рецептов весенних салатов, Зима с ее суровой погодой, холодом и ветрами, наконец-то, сдала свои позиции. Здорово устав от консервации и жирной пищи, наш организм, как никогда, требует легкого и сочного витаминного лакомства для восстановления иммунитета и жизненного тон...

Авто

17:48 27.04.17
77-летний водитель не справился с управлением и въехал в ограждение

77-летний водитель не справился с управлением и въехал в ограждение , Вчера (26 апреля) в полдень в Тюмени на Тобольском тракте в районе поселка Яр въехал в ограждение легковой автомобиль «Лада Калина».   По предварительной информации, 77-летний житель областного центра не спра...

Городские мероприятия. Анонсы

17:43 27.04.17
В Сургуте - акция протеста. На улицы выйдут ветераны Чечни и Афганистана

В Сургуте - акция протеста. На улицы выйдут ветераны Чечни и Афганистана, Общественники Сургута намереваются провести акцию протеста против отмены льгот в детсадах для многодетных семей и ветеранов боевых действий. Митинг запланирован на 8 мая у памятника воинам-интернационалистам — с 11:00...

Закон и порядок

17:40 27.04.17
В Калининграде задержали мошенников из Нижневартовска

В Калининграде задержали мошенников из Нижневартовска, В Калининграде задержали двоих вартовчан подозреваемых в мошенничестве. Действовали они по популярной схеме обмана. Один из молодых людей представлялся сотрудником банка и по телефону узнавал у держателей карт все реквизиты, после чего перево...

В мире моды

17:04 27.04.17
Мультимаскинг – инновация в уходе за кожей

Мультимаскинг – инновация в уходе за кожей, Что только не придумают женщины в погоне за красотой и красивой кожей. Обладать таким преимуществом стало очень модно, ведь естественная красота с использованием минимума косметики находится на пике популярности. Поэтому известные косметические компании...

Город

16:23 27.04.17
Начальник Тюменской полиции предложил запретить интернет-гаджеты в стенах начальной школы

Начальник Тюменской полиции предложил запретить интернет-гаджеты в стенах начальной школы , Начальник УМВД России по городу Тюмени Петр Вагин предложил радикальные меры по ограничению детей от воздействия негативного контента в социальных сетях. В частности, он призвал ввести запрет на телефоны ...

Сад-Огород

10:21 27.04.17
Как навсегда избавиться от осота на участке

Как навсегда избавиться от осота на участке, На протяжении тысячелетий, с самого начала возделывания человеком земельных угодий, сорняки постоянно сопровождают земледельцев. В течение такого длительного времени сорные растения не только отлично приспособились к условиям проживания на пашне, но и ...

Недвижимость

17:42 24.04.17
Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации

Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации, В среду нижневартовские народные избранники соберутся на заседаниях рабочих комитетов, а в пятницу состоится апрельское заседание Думы города в повестке которого будет 13 вопросов. Ознакомиться с их перечнем можно в док...